Sammen om børn og unges trivsel

Spejlven samler forældre, skolen og idrætten om ét fælles mål: at gøre det lettere for børn og unge at have det godt med sig selv, hinanden og deres kroppe.

Forældre

Til dig, der vil støtte dit barns trivsel. Få inspiration til, hvordan du kan styrke dit barns selvværd og kropsglæde gennem hverdagens sprog om krop og mad.

Læs mere

Skolen

Til dig, der er lærer eller skoleleder. Få viden og redskaber til at styrke elevernes trivsel og kropsopfattelse og skabe trygge rammer omkring frokost og idrætsundervisning.

Læs mere

Idrætten

Til dig, der er træner eller foreningsleder. Lær, hvordan du kan være en rollemodel og have fokus på krops- og sundhedsidealer og skabe trygge omklædningsrum.

Læs mere

Sprog smitter

Voksnes sprog og kropsbillede smitter, og børn, der er kede af deres krop, får deres sprog et sted fra.

Taler du grimt om din krop, gør dit barn det samme om sin.

Læs mere

Vi skal som voksne ikke kun fortælle vores børn, at deres kroppe er, som de skal være. Vi skal også vise dem, med os selv som eksempler, at vi holder af vores kroppe, som de er. Show it, don't tell it.

Projekt Spejlven

Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade og Anti Doping Danmark (ADD) er gået sammen for at gøre op med unges urealistiske forestillinger om den perfekte krop, som tynger deres selvværd. Vi rækker ud til børn og unge for at udfordre deres forventninger til egne og andres kroppe, og vi tager fat i forældre, fagpersoner, idrætsforeninger og fitnesscentre for at få dem til at tænke over, hvilke kropsidealer og træningsmiljøer de præsenterer for børn og unge.

Læs mere om Spejlven

Værktøjer

Mange børn og unge er så optaget af fejl og mangler ved deres krop og udseende, at det går ud over deres trivsel. Her finder du værktøjer, der giver dig konkrete redskaber til at styrke børn og unges kropsglæde og trivsel i hverdagen.

Værktøjerne er udviklet af Anti Doping Danmark, VIA University College og Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade.

E-læring

E-læringskurset om unge, krop og trivsel er udviklet for at give dig indblik i, hvordan børn og unge påvirkes i forhold til krop, idealer og sundhed, og hvordan du kan støtte dem og bidrage til at øge deres trivsel.

Læs mere

Opsporingsredskab

Opsporingsredskabet er udviklet til at hjælpe fagpersoner med at opspore signaler på dårlig kropstrivsel hos børn og unge. Redskabet indeholder gode råd og forslag til spørgsmål, der kan bruges, når man taler med børn og unge om deres kropstilfredshed.

Læs mere